sonno

25 Settembre 2024

Dormire con chi si ama: meno insonnia, più felicità

Numerosi studi scientifici suggeriscono che dormire accanto al proprio partner o coniuge apporta benefici significativi sia alla salute fisica che a quella mentale, rispetto [...]
27 Ottobre 2023

Il sonno rubato: perchè dormiamo sempre meno?

Il sonno è un processo biologico fondamentale che consente al nostro corpo e alla nostra mente di recuperare e rigenerarsi. [...]